Bem, os jogos estão aí, o ciclismos pegou bronze na estrada com o Luciano, um resultado muito legal e a tour entra na reta final, com um disputa muito boa!
Eu continuo aqui, vendo tudo o que passa na telinha e que aparece na net, treinando para completar mais um desafio e, falando nisso, antes do 1/2 iron, terei um triathlon olímpico na USP, sim senhoras e senhores, vou correr o troféu brasil, dia 19 de agosto. Prova preparatória mesmo, principalmente porque o circuito da USP possui muitas, muitas lombadas mesmo.
Mas a corrida é muito boa e possivelmente e clime estará agradável, e vamos ver se cheguerei muito bem, inteiro pelo menos! A natação lá é sempre ruim, a água muito fria e estranha, o cheiro, o toque, sei lá, acho que todo mundo reclama, mas faz a prova!
Na USP, um dia passei muito frio nadando, inclusive nos ultimos metros já não sentia muito os pés, horrível, o rsto da prova foi tudo ok, mas a natação! vejam as fotos:
É isso... temos agora a programação da semana....fui!
Segunda
Trote 50'
Terça
Bike 50 km 53X19 90/ 95 RPM
Quarta
Corrida 6 X 400 forte + 400 fraco
Quinta
Bike 40 km passeio - 85/90 RPM
Sexta
Trote 50' leve
Sábado
Corrida 16 km circuito variado
Domingo
Bike 3h circuito variado + 20' trote
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